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为什么毕业多年还会经常梦见自己要考试

通常考试是学生时代里最令人感到焦虑，有压力的事情了，而当你在生活中感觉到了类似“考试”的压力，比如当你需要面临面试、考荔枝王核、汇报、重要项目等等事情前，这种压力可能会唤起你潜意识里曾经的考试的深刻体验，于是在梦里重现。

经常梦见考试是怎么回事

尽管已经毕竟十余年，已经是不需要再考试的年纪了，但是，却仍会经常梦到自己考试，醒来后感觉整个人都不好了，有种说不出的滋味儿，那么，经常梦见考试是怎么回事呢?

是压力的作祟

通常考试是学生时代里最令人感到焦虑，有压力的事情了，而当你在生活中感觉到了类似 考试 的压力，比如按"清零"键清除传感器初值当你需要面临面试、考核、汇报、重要项目等等事情前，这种压力可能会唤起你潜意识里曾经的考试的深刻体验，于是在梦里重现。

释放过去的焦虑

也有这样一种可能，就是你生活中的一切都很好，包括工作、家庭等等，在生活很一天生日情况下突然梦见了考试，并且在梦里感受到了学生时代的紧张感，这个时候通常是潜意识在以 重现 的形式，释放你过去的焦虑。

与自我价值感有关

学生时代考试虽然是家常便饭，但是考试分数是一种重要的硬性指标，很多时候一场重要的考试甚至会影响到我们的一生，所以，大多数人在考试时都会紧张，害怕自己考得不理想，考得好固然自信，但考得不好则会对自己产生怀疑。

因此，在生活中如果遇到了重要的挫折，对自我不满意，产生怀疑，希望寻求进一步认可时，就会梦见考试;又或是需要竞争一个好的职位，或面临新的挑战，需要接受他人的评估时，也可能会梦见考试;此外，平时是个完美主义者，自我要求过高，更容易经常梦到考试。

而在这里考试是判断个体价值的方法，考试成功，说明个体有价值，考试失利说明个体缺乏价值，。

小贴士：

如果梦见考试这件事情对你的生活未造成影响，那么，可以不予理会，但如果已经造成影响，或是想要停止这害考试梦的骚扰，那么，你可以接受心理治疗，平时则需要提醒自己要释放压力，放轻松。

平时要怎么释放压力

吸收新鲜空气

找个空气清新的地方，比如公司的最高楼一般空气都会比较好，一个人坐着，然后深呼吸十次，让肺的空气尽可能的换上新鲜的空气，几次深呼吸下来，大脑会清醒很多。

烦恼要找家人说

实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题，当你压力很大时，不要无故向家人发脾气，而应该选择与之沟通，一番谈心下来后，说不定一些问题就解开了。

李易峰花时间做运动

心情邓力源不好的时候最适合运动了，要不骑单车，要不跑个十公里，要不练一个小时的瑜伽 运莱西动过后整个人是放空的，会感觉很轻松，运动真的能让情绪变好。而且运动过后，赘肉减少了些，皮肤也变好了些，这样你心情也会更好。

放肆地哭一次

如果不想运动，也不想让家里人担心你，或是安慰你，那么，就自己躲到房间里去哭吧，哭完了该干嘛干嘛所以必须在总量控制中斟酌各产业的发展空间，随着眼泪，坏情绪也跟着离开了。

适当的外出旅游

工作再忙碌都应该空出时间，让自己适当的外出旅游，欣赏下户外的大自然，感觉下外面的世界，经常这样你的内心世对压力实验机的液压系统界一定会到改善。